美味的夏日健康餐简单做法,夏日健康餐做法大全

美味咖 人气:1.08W
夏日健康餐的做法步骤图,夏日健康餐怎么做好吃

夏天马上就到了,外卖太油腻对皮肤还不好。为了上自己更健康一点,准备开始带午餐了。每天都不重样,哈哈哈……和我一起健康起来,瘦起来

用料  

鸡胸 1块100g
鸡蛋 1个
鸡肉肠 1根
生菜 1片
黄瓜 半根
紫米 半碗

夏日健康餐的做法  

  1. 紫米饭🍚

  2. 鸡肉肠切片
    黄瓜去皮切片

  3. 煎鸡蛋,少盐或者不放盐

  4. 鸡胸肉100g用黑胡椒,盐稍腌制
    用平底锅煎熟或者烤箱烤熟