减脂!!健康餐鸡胸肉丸番茄土豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂!!健康餐鸡胸肉丸番茄土豆的做法步骤图

自己和家属都在健身减脂期,特别是家属,对日常食物的摄取和饮食健康非常重视。
这款美食是家属创作,我自己特别喜爱的口味。

用料  

鸡胸肉丸 适量
西红柿 2个
萝卜 适量
玉米 适量
青豆 适量
土豆 2个
青瓜 适量
适量

减脂!!健康餐鸡胸肉丸番茄土豆的做法  

  1. 1土豆🥔先或者蒸软。2其他材料切成丁。3番茄🍅切丁。

    减脂!!健康餐鸡胸肉丸番茄土豆的做法步骤图 第2张
  2. 锅中倒入橄榄油,将🍅西红柿丁加盐炒成酱。加入鸡肉丸和其他材料一起炒,加入水,煮至收汁,出锅即可。我们是直接这么吃,没有就着米吃。