今日份减脂餐~酸甜可口的鸡胸肉丸子浓汤!
用料
番茄 | 1个 |
鸡胸肉 | 半块 |
海鲜菇 | 一小把 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 1勺 |
料酒 | 适量 |
耗油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
蒜片 | 适量 |
番茄酱 | 1勺 |
生抽 | 适量 |
减脂餐|番茄鸡胸肉丸子汤,超好喝~的做法
鸡胸肉破壁机搅碎
放入一个鸡蛋,一勺淀粉,适量料酒,耗油,黑胡椒
抓匀
番茄去皮切丁
热锅少油爆香蒜片
倒入番茄炒出汁水
加一大碗清水煮沸,放入一片番茄酱,适量生抽
把鸡胸肉捏成丸子形状
下海鲜菇和丸子煮几分钟
倒入一些水淀粉,煮浓稠出锅