用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| ～腌料～ | 用于鸡胸肉腌制 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 胡椒 | 适量 |
| ～浇料～ | |
| 蒜末 | |
| 小米椒 | |
| 代糖 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
『金针菇焖鸡胸肉』超好吃的鸡胸肉吃法～减脂健身减肥的做法
1⃣️腌制鸡胸肉：鸡胸肉解冻，厨房纸擦干表面水分，切块，放（1勺生抽、半勺老抽、黑胡椒粉）腌制一会儿
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2⃣️金针菇洗一下切掉头 然后铺在锅上 锅里放点油防止粘锅。把鸡胸肉铺在上面。
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3⃣️调料：（蒜蓉、小米椒、1勺代糖、1勺蚝油、2勺生抽）浇入锅中
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4⃣️盖锅盖焖15分钟左右
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完成！
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小贴士
油不够粘锅 如果单吃不配饭 调料放些水稀释一下或者减少调料