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你想象不到低卡的燕麦南瓜挞(87大卡每份)的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
人气:2.32W
用料
南瓜泥部分
南瓜
480克
香蕉
1根
燕麦底部分
香蕉
2根
即食燕
麦片
80克
你想象不到低卡的燕麦南瓜挞(87大卡每份)的做法
显示南瓜泥部分:南瓜
蒸
熟
和香蕉一起搅成泥
燕麦底部分:把香蕉搅成泥加入燕麦片
先铺燕麦底,再铺南瓜泥
180度30分钟在烤箱里面放凉
冷藏也很好吃,切成八块
每块只有87大卡,热量太感人了
TAGS:
燕麦
低卡
每份
南瓜
你想象不到低卡的燕麦南瓜挞87大卡每份
大卡
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