7个月宝宝辅食：枣泥 它是天然维生素丸，具有健脾胃的烹饪做法，大厨教你详细做法

前段时间我分享过一道小米米糊的食谱，有妈妈问我，里面能不能加糖，这不咸不甜的，宝宝会爱吃吗？更可怕的是很多妈妈在宝宝很小时已经开始给宝宝尝试放了糖的食物，过早给宝宝吃糖，会影响宝宝今后的口味。而导致偏食、挑食

在给宝宝做辅食的时候，其实很多食材都自带甜味，比如红枣，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，也是天然的“红糖”。以后宝宝稍大点，辅食里少不了用它来调味

个人微信号：fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！

用料  

7个月宝宝辅食：枣泥 它是天然维生素丸，具有健脾胃的做法  

1. 红枣的多少，取决于你想做多少枣泥哦，挑选一下看看有没有变质的，或者有虫眼的，轻轻揉搓一下，因为红枣风吹日晒的，表面会有些脏

2. 上锅蒸25分钟左右，蒸到表皮颜色变色深红发黑，就可以了，大家也可以用水煮哦

3. 用清水冲洗几次，等红枣冷却后，去掉红枣的皮。皮一定要去掉哦，要不然宝宝不好消化。
   大家可以用冷水泡一下，会更容易剥皮

4. 剥好的果肉去核，再切成丁（大家延着果肉每个方向切一刀，很快就可以将果肉与果核分离了）

5. 倒入辅食机，加适量水打成泥

6. 打好的泥，过筛一遍哦

7. 吃不完的放冰格或者辅食罐里冷藏，最好一周内吃完，吃的时候隔水蒸热蒸透，放米粉里一起给宝宝吃
   
   大家注意，一次不要给宝宝吃太多哦

8. 1､吃过枣泥之喝要喝白开水，一方面保护牙齿，也避免上火
   
   2､辅食罐一定要密封保存，最好是一周内吃完哈，每次拿出来后要蒸熟蒸透再给宝宝吃哦
   
   3､大家在选红枣的时候一定要看有没有虫洞，选色泽深红的，通常会比较甜
   
   4､关于枣蒸的时间，没有具体时间哦，因为红枣非常的干，蒸到颜色变深红或深棕色就可以了

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：fushi1025  需要的话，可以私聊我