意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法
这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...
七夕玫瑰红丝绒蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料鸡蛋3个糖50克低粉65克玉米淀粉15克体态咖啡牛奶65克可可粉可可粉25-30克黑巧克力20克红曲粉10克柠檬汁，塔塔粉，盐适量七夕玫瑰红丝绒蛋糕的做法咖啡牛奶隔水加热，入黄油30克，可可粉，黑巧克力，红曲粉蛋白蛋黄分开，蛋黄入...
怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...
正宗美味的五红汤（补气养血）怎么做
十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以注重保养的同...
维生素满满的家庭版果盘的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-10单独吃某一种水果总觉得味道单调一些，所以比较喜欢放在一起有颜值有味道的喽！用料哈密瓜1个芒果0.5个火龙果0.5个葡萄8颗维生素满满的家庭版果盘的做法准备好果盘配料，以及最重要的工具。花刀和挖球勺。哈密瓜作为载体，底...
满口维生素的烤蔬菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-16不要被长长长的配料表吓到，原理上这道菜是非常简单的~蔬菜+任何调味除了绿叶菜，还有黄瓜之类比较鲜嫩的蔬菜，其他菜基本都可以混一块儿烤调味我用的是最基本的橄榄油+盐+胡椒，加了一点红椒粉是为了提色，也可以加辣椒粉蒜粉...
宝宝食谱 冬瓜蛋花汤（有助于补充维生素D）的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-02夏天喝，清清爽爽，不油腻。有助于宝宝补充维生素D用料鸡蛋1个冬瓜100g香葱适量宝宝食谱冬瓜蛋花汤（有助于补充维生素D）的做法准备食材冬瓜去皮，瓤，洗净，切成三角形小片鸡蛋打入碗中搅匀炒锅置火山，加入适量植物油烧热，放入冬瓜...
不含化学品的维生素的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-25用料烟台苹果1个肥城桃子1个香蕉🍌1根不含化学品的维生素的做法准备所需工具，削皮刀、切块刀、碗、叉子准备食材（自己喜欢的水果）香甜沙拉酱一瓶削皮切块放入所准备的碗里备用放入两勺沙拉酱搅拌均匀即可。小贴士颜色搭...
肉片炒彩椒-补充维生素和微量元素的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-24很养眼的家常菜因为很简单，没有拍照片用料五花肉克中等个头彩椒红黄绿各1个生抽适量盐适量肉片炒彩椒-补充维生素和微量元素的做法中等个头的彩椒，红黄绿各1个，洗净、去核去籽、掰成小片五花肉洗净50g洗净，切薄片，半勺料酒...
维生素满满的咖喱鸡肉饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-14这道菜和普通咖喱鸡肉饭最大的不同是，没有加一滴水，全靠蔬菜的水分，所以很香很浓郁。因为西红柿很多(两人份用了4个),再加上土豆，洋葱，整个维生素满满！口感爽口清新，很适合夏天周末里睡了懒觉的两人，慢悠悠地吃个早午饭~用料...
超多维生素的花胶蔬菜🥬粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-27北方的冬天寒冷而干燥。煮一锅热乎乎的粥，再好不过。如果再加上富含胶原蛋白的鱼胶，哇塞，一碗不够喝的节奏呀！用料鱼胶2条盐2克香菇5朵蟹味菇1/4盒干贝10粒野生虾40只西兰花🥦2小朵鲍鱼汁5勺色拉油10克大米2杯三色藜麦1杯...
减肥餐美容补维生素西红柿炒鸡蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-22西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，爽口、开胃，成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰...
🍄彩椒炒口蘑✅维生素满满🈵脆嫩又爽口的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-04低脂低卡，好吃不胖用料口蘑15个彩椒各半个蒜末3瓣油盐蚝油1勺白糖克🍄彩椒炒口蘑✅维生素满满🈵脆嫩又爽口的做法口蘑去掉根部，清洗干净切片，彩椒切成三角块△，去籽洗干净，水开下彩椒焯水几十秒捞出沥干水分，口蘑也焯水10几...
维生素丰富的果香鸡丁的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-28本美食由鲜花礼品houlongo3分享：用料鸡胸两块、菠萝适量火龙果适量、木瓜适量盐适量、胡椒粉适量料酒适量、葱丝适量维生素丰富的果香鸡丁的做法将鸡胸肉洗净，切成丁，将鸡丁中加入料酒、少许盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时...
美味的维生素水简单做法,维生素水做法大全
07-30这个水水是很好喝地（至少我这个口味怪异的人是这样觉得的）。做起来也老方便的，可以随便选几种水果。只要你不嫌味道怪。一年四季都适合喝哦，夏天加一些冰块感觉好好的！☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆用料蓝莓要多少有多少看着放柠...
维生素大户苹果胡萝卜汁的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-13【⑤⑥#今日破壁食谱#】苹果胡萝卜番茄汁——维生素大户家里有不爱吃蔬菜水果的，可以试试果汁键1分钟，咕噜咕噜维生素get❗️蜗品破壁机独特小窗设计，中途也可以投料哦。用料苹果半个胡萝卜小段小番茄5个直饮水600ml维生素...
橄榄油番茄拌面（小盆友一整天的维生素都够了）的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-24番茄中的维生素属于脂溶性。生吃，维生素不易吸收，炒熟或是做汤，维生素也有损失，象这样用橄榄油生拌后再来拌面，不但橄榄油中的维生素得以保持，番茄里的营养也毫发无损，而且因为容易消化，特别适合老人和小盆友。这道橄榄油番茄...
低糖的维生素B燕麦花卷的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-05维生素B缺乏导致精力缺乏，口唇发炎，试试这个好吃的B族花卷……比高糖的白面包强呢用料黑麦面粉30克全麦面粉300克燕麦片30克酵母粉5克温水190克低糖的维生素B燕麦花卷的做法把所有面粉除了燕麦片活成面团面团发酵至2倍...
维生素含量高的骨头汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-19广东人最钟意就系每日有靓汤饮，简单得来有好饮煲汤时间又不用那么长时间。用料猪扇骨100克胡萝卜1根西红柿1个木瓜1个姜切片3片维生素含量高的骨头汤的做法将西红柿、木瓜、胡萝卜切块猪扇骨切大块放农夫山泉矿泉水1.5...
维生素大集合｜椰糖烤蔬菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-06在生活中，烤也是烹饪方法之一，这是大部分人都比较喜欢的一种饮食方式。提起烤总给人一种不健康的感觉，但今天给大家推荐的一道菜既简单美味热量低，还是减脂不可错过的菜。用料椰子油椰子糖粉蔬菜牛至叶黑胡椒生抽酵母维生...
kale生汁 排毒 抗氧化 维生素k的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-26绿巨人用料kale一把柠檬一个kale生汁排毒抗氧化维生素k的做法用原汁机打出来...
西兰花胡萝卜🥕鸡蛋饼（补充维生素A）的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-27三岁以后小王子开始喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜了，尤其是西兰花和胡萝卜。可是这两种蔬菜的营养又很好，真的是为了让他吃菜我们大家费尽了心思和脑筋😂！以前我都是把菜剁碎了包馅儿，饺子、馄饨、包子什么的，做一次太麻烦而且还费...
维生素焖米饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
06-29用料花生油适量鸡胸肉半个土豆1个青椒1个西红柿🍅1个胡萝卜根火腿肠1个黄瓜1个洋葱半个盐适量番茄酱适量大米适量维生素焖米饭的做法取适量大米，放水淘好把所有食材切丁，稍大的丁，不要太小，因为一会儿要用来会焖米饭放入...
山楂糖葫芦 月龄：24个月以上 食材：山楂适量，冰糖50g，开水50g 营养：山楂含维生素C，维生素B，胡萝卜素和多种有机酸，增加胃中消化酶的分泌，从而具有消食开胃的作用，非常适合有积食的宝宝吃！糖葫
01-16用料山楂糖葫芦月龄：24个月以上食材：山楂适量，冰糖50g，开水50g山楂糖葫芦月龄：24个月以上食材：山楂适量，冰糖50g，开水50g营养：山楂含维生素C，维生素B，胡萝卜素和多种有机酸，增加胃中消化酶的分泌，从而具有消食开胃的作用，非常适合有...
给挑食的娃补充维生素的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-24家里的孩子大了，这两年吃东西越发的挑三拣四，特别表现在肉多多的吃，一看到蔬菜，就开始往外挑！但是孩子的健康，离不开各种维生素！所以想到了这个方法，叶绿素胡萝卜素花青素，各种颜色都来一点，维生素满满～用料胡萝卜一小节生菜叶一...
缤纷水果茶（不破坏维生素的做法🍋）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-28很适合夏日的清新水果茶～水果可以根据喜好来更改哈～可以趁机打扫冰箱啦哈哈哈～水果块不需要煮，可以极大的保留维生素，口感也是清爽宜人的～更多营养食谱请关注我的公众号（白记小日子）噢～用料锡兰红茶适量热水小半杯气泡水冷藏or...
维生素超多热量超低颜值超高的双椒炒豆干的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-28补充维C，不仅仅有水果，还有彩椒。用料盐少许油少许彩椒红1个、黄1个豆干3-5块维生素超多热量超低颜值超高的双椒炒豆干的做法彩椒洗净切细条豆干切细条热锅冷油，炒彩椒丝加入豆干，少许盐装盘小贴士时间不需要太长，彩椒脆脆...
满满维生素C的柠檬水的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-25需要增加抵抗力的时候来啦秋天泡一杯柠檬水比饮料对身体有益多了用料柠檬4个蜂蜜500满满维生素C的柠檬水的做法将柠檬洗干净切成片放进容器里倒入蜂蜜使其浸泡柠檬放入冰箱每天拿出来喝一点小贴士我的玻璃罐是在宜家...
复刻版熘肝尖，补充维生素就靠它了的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-29天天熬夜刷剧玩手机，加班学习赶进度，不仅会让皮肤变差，精神状态不佳，你的身体器官也都进入了慢性损耗阶段。所以我们今天秉着“吃啥补啥”理念下，用肝脏食材，好好护一下你的小心肝身体吧。复刻版熘肝尖，打破这道菜原有的高胆...
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