广东人爱鲜,经常吃清蒸鱼,娃喜欢香口,于是清蒸多了,我就换成香煎。我经常煎的是鲩鱼腩,因为肉质细嫩,骨刺少且大,不容易卡到喉咙,而且食材简单,好吃又易做。
用料
鲩鱼腩 | 500g |
蒜 | 适量 |
姜 | 适量 |
生抽 | 适量 |
淀粉 | 少许 |
盐 | 适量 |
花生油 | 适量 |
香煎鲩鱼的做法
买回来的鱼腩清洗干净,切适量大小,滤干水份,然后用花生油、适量盐和少许生粉腌制一会。
不粘锅加热,放适量花生油烧至八成热,改中小火下鱼块,慢慢煎至两面金黄色,翻面时要小心一点,以免鱼块破碎😄。
煎鱼的过程中,将蒜蓉切碎丁(我喜欢煎鱼时切蒜蓉丁,因为吃起来也很不错),姜切丝备用。
鱼腩两面煎成金黄色后,将蒜蓉丁和姜丝混合均匀撒在鱼肉上面,盖上锅盖焖2分钟左右。
用适量生粉和生抽勾芡,开中大火再煎至收汁即可。