美味减肥版荞麦鸡蛋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

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美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法步骤图

用料  

荞麦面 90克
鸡蛋 1个
西红柿 1个
鸡胸肉 40克
青菜 5颗
老抽生抽 1勺

美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法  

  1. 准备好所需食材。(青菜忘拍照啦)

    美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法步骤图 第2张
  2. 油热放入鸡蛋,翻炒下再放入西红柿。加入少量生抽和老抽。

    美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法步骤图 第3张
  3. 中火放入荞麦面放入适量清水。(没过面条就可以)

    美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法步骤图 第4张
  4. 水开放入青菜再煮2-4分钟。

    美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法步骤图 第5张
  5. 然后放入之前煎好的鸡胸肉(具体方法见我之前食谱,在煮面时候时间完全够把肉香煎好)

    美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法步骤图 第6张
  6. 美味简介版鸡蛋荞麦面就好了。里面包含了减肥每餐都要吃的所有营养。₊◝(●⁰⃚⃙̴ꇴ⁰⃚⃙̴●)◜✦

    美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法步骤图 第7张