木棉花鯽魚祛濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好

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木棉花鯽魚祛濕湯的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鯽魚
棉花
瘦肉
陳皮
赤小豆
薏米
薑片

木棉花鯽魚祛濕湯的做法  

  1. 薏米提前乾鍋炒一下,表面微微焦黃即可。赤小豆,陳皮,木棉花浸泡清洗處理乾淨。瘦肉切塊飛水洗淨。

  2. 鯽魚處理乾淨下油鍋煎至兩面金黃,所有材料如果大火轉小火煲90分鐘,下鹽調味即可。