南瓜是一种营养价值颇高的食物。它具有清热解毒,帮助消化,消除致癌物质,防治妊娠水肿和高血压的功效,同时还能让人饱腹不易饥饿从而达到减肥的作用。
用料
南瓜🎃 | 半个 |
洋葱 | 1/2个 |
马铃薯 | 3个 |
清鸡汤 | 1罐 |
浓缩奶油 | 1罐 |
盐,胡椒粉 | 适量 |
再来一碗细腻南瓜汤的做法
准备好材料,把南瓜,马铃薯去皮切成薄片,洋葱切碎待用
热锅倒入一点牛油加入洋葱碎炒香
加入马铃薯,南瓜和清鸡汤一起大火煮至软(用手捏就碎了即可)
加入浓缩奶油煮开,加入胡椒粉,盐调味搅匀离火
细腻南瓜汤上桌
小贴士
浓缩奶油增加汤的浓稠和细腻度必须加进去,洋葱不宜太多会盖过南瓜的味道。切洋葱时嚼口香糖就不会呛到眼睛👀了。欢迎大家分享你的作品。