灵芝土茯苓汤「祛湿解毒养生汤」的烹饪做法，大厨教你详细做法

灵芝—味甘苦、性平，可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。

土茯苓—味甘、淡，性平，具有清热解毒、利水祛湿、消肿止痛的功效。

两者合而煲猪骨汤，是一道美味的保健养生汤。
这款汤不仅能去湿气、身体排毒和通利骨节，并且平补，能够显著增强抵抗力，提高睡眠质量。

用料  

灵芝土茯苓汤【祛湿解毒养生汤】的做法  

1. 灵芝切片，土茯苓砍薄片，方便出味。

2. 猪骨放入开水中焯熟，用自来水冲去血沫备用。

3. 薏米和云苓提前30分钟浸泡一下。

4. 所有食材放入汤煲，加入足够的水，大火煲30分钟转小火再煲90分钟。

5. 煲够时间，加盐调味，即可饮用。