生酮低碳手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好

完了，
自己的菜谱全是家里有啥吃啥，
还只用盐，不用调料。

菜品很重要！一定要选真正的好菜。
比如辣椒分为螺丝椒，和做虎皮的辣椒

做手撕包菜的时候，一定要螺丝椒出辣味
要用蒜爆香

用料  

生酮低碳手撕包菜的做法  

1. 准备辣椒和包菜，都超级好洗

2. 准备蒜，拍碎

3. 油热以后，放进去蒜，包菜，青椒，爆炒2分钟

4. 这些快手菜是为了弥补蔬菜摄入不够。又超级快

5. 快手菜做好后放餐盒，看起来种类多了就会开心