这个饼就很简单了,随便搅拌一上电饼铛就行,而且材料还可以随自己口味搭配,代替主食一顶一的棒,当然,忽略我偷懒不看锅而导致的糊底,味道是没的说,我觉得我是懒人食谱的超级推崇者😂
用料
花菜 | 250克 |
鸡蛋 | 1个 |
洋车前子壳粉 | 4.5克 |
水 | 看情况 |
快手花菜饼(生酮低碳)的做法
花菜切碎,没有料理机😛
不好意思,我的大脑袋刚好投影到花菜上😂我是比较能吃,有差不多半斤,胃小的减量哈加入所有其他材料和调料,我是放了辣椒蚝油一丢丢盐,最上面那个是洋车
放入椰子油一大勺
摊
翻面(别看糊,脆香脆香)
装盘,其实这都让我自己吃了😂😂😂