鯉魚山藥補血湯,味道醇香,第一次做所以不知道能不能接受這個湯,感覺還不錯。MM們,週末休息可以試試喔!簡單,美味,又好吃!
用料
鯉魚 | 1斤 |
山藥 | 一根 |
香菇 | 5個左右 |
紅棗 | 5-8顆 |
枸杞 | 適量 |
花生油 | 適量 |
食用鹽 | 適量 |
料酒 | 適量 |
鯉魚補血湯的做法
把鯉魚殺好,洗淨,切成3-4段。放少許料酒醃製。
山藥削皮洗淨,切塊。個人建議不要切太細小。
把香菇,紅棗,枸杞用溫開水洗淨,香菇切好。
放入鍋中,小女用的是九陽的高壓電飯煲,超好,對於懶人上班族來說,簡直是完美了!
這裏我放入了4人的量,所以吃飯的碗我放了4碗半!用這個鍋水份不會流失,所以按照一人一碗的量來放,大可放心!加入少許的花生油,因為是湯,覺得還是清單為主!
噹噹噹!新鮮出爐啦!短短只需要30分鐘-1個小時,包括保溫的時間,可以開蓋後,加入少許的食用鹽,輕輕攪拌,再蓋鍋5分鐘就可以啦!
小贴士
經期的MM就不要做補血的湯啦!感冒發燒的朋友更是不能這樣吃喔,還有有炎症的同學也不可以哦喔!可以在痊癒後再進行溫補!