清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的烹饪做法，大厨教你详细做法

简单、营养，没有油，只需要原材料和蘸碟（大蒜末、酱油、醋）

用料  

清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的做法  

1. 用水煮过后，西南花用水焯一下，不用焯太久时间；红萝卜用水煮熟，花生米用水煮软。倒入滤篮滤干水。

2. 添加已经发好的木耳

3. 放入盘子中，直接蘸酱油吃。

小贴士

养生，清淡，蔬菜营养满足。