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清淡的精选知识

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奶酪三文鱼焗couscous的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料三文鱼3.5ozcouscous1cup鸡汤适量黑胡椒盐新鲜马苏里拉奶酪甜椒粉奶酪三文鱼焗couscous的做法三文鱼柳用黑胡椒柠檬汁等腌制后煎，然后用叉子适度叉碎鸡汤煮开后关火，倒入couscous搅拌，焖五分钟couscous倒进小碗，铺上...

正宗美味的草莓酱（低糖）用于慕斯、布丁怎么做

草莓酱一般都会很甜，不喜欢太甜，不做多，短时间吃掉，就把糖减量，味道还不错。不喜欢太甜的伙伴可以参考一下。这个没有草莓籽，特别推荐做慕斯、布丁口感细腻，做慕斯镜面很清澈漂亮哦。也可以加入牛奶、酸奶中，涂面包🍞也不错，这...

怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...

香橙肉桂卷派，TM6模力全开的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料柳橙卡士达100克糖4-6顆橙皮(不含白色橘絡)50克柳橙汁35-40克柠檬汁60克奶油，有盐或無盐，切块2顆蛋2顆蛋黃面团45克奶油，有盐或無盐，室溫軟化，切小塊45克水85克牛奶1顆蛋1小撮盐1茶匙香草香精5克新鮮酵母25克糖180克高...

清淡的精选知识

美味的清淡素面简单做法,清淡素面做法大全

10-05

用料鸡蛋面一小把猪油一小勺豆油一勺盐按自己的口味来添，适量即可绿叶菜一小把就好鸡精一点点增加鲜味味精可放可不放清淡素面的做法先煮沸水，然后把面放进锅中然后就把预先准备好的材料放进碗中让面先煮一分钟左右，再放...

清淡减脂炒什锦的做法步骤详细图,操作简单味道好

10-21

少油，少盐，低卡又美味～用料鸡蛋西芹一根胡萝卜半根黄瓜半根洋葱1/3个白蘑菇两只橄榄油一小匙盐糖黑胡椒酱油清淡减脂炒什锦的做法所有蔬菜切小丁，锅内烧开水，放进鸡蛋煮熟，顺便烫一下芹菜&胡萝卜（水中可放少量橄榄油&amp...

肠胃炎后珍贵清淡粥（二）的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-12

继续喝粥…用料米半杯瘦肉若干克香菇若干朵肠胃炎后珍贵清淡粥（二）的做法不能吃蛋白质只能吃假的兔兔了肉粥总算有点味道。肉煮熟切碎，和蘑菇，大米一起下锅煮熟。小贴士放入巨量水…...

麻辣香锅清淡快手版的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

参考了几个食谱再自我研究总结研发的这个清淡快手版。江南一带本身口味清淡，吃不了很油很辣，因此这个香锅不会是菜都浸在油里的超麻超辣的正宗麻辣香锅，但正因为这样每种食材各自的味道反倒是都能吃出来。整个过程应该不...

清淡意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-26

用料意大利面（两人份）250g青椒1个胡萝卜半根洋葱1个火腿2根番茄3个食盐、色拉油、食用油、黑胡椒粉、鸡精若干清淡意大利面的做法将青椒、胡萝卜、洋葱都切丝，番茄去死后切块，火腿切小粒，备用！切吧，骚年们！水赖之后意面开始煮...

清淡版烤苕皮的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-24

少油不辣，QQ弹弹。用料湿苕皮若干张年糕皮若干张外婆菜炒鸡蛋一碟葱花适量食用油适量清淡版烤苕皮的做法平底锅加热后炉头转最小火，锅底刷一层食用油放入新鲜的湿苕皮煎至起泡之后翻面铺上适量的外婆菜炒鸡蛋撒上一大把...

清淡的白灼鱿鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-18

住在沿海地区的小伙伴有个好处，就是一年四季都有琳琅满目的海产，当然，你必须是个热爱海鲜的人哈！白灼鲜鱿鱼，这简直是一道超级无敌简单的菜。用料鲜鱿鱼300g(约2人份)姜3片清淡的白灼鱿鱼的做法将鲜鱿鱼洗净切成一圈一圈，鱿...

黄瓜白菜汤——清淡的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-28

用料黄瓜半根白菜适量盐少许蒜4小瓣黄瓜白菜汤——清淡的做法把洗好的白菜切成块把洗好的黄瓜切成片(可不用打皮)把蒜切好把白菜，黄瓜，蒜，下锅在加入少许盐...

适合口味清淡和孩子吃的番茄土豆排骨煲的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-05

用料排骨克土豆1个西红柿1个酱油2勺蚝油1勺蒜3瓣香葱2条适合口味清淡和孩子吃的番茄土豆排骨煲的做法土豆和番茄分别切块备用，排骨焯水一分钟捞出。热锅冷油，先放蒜片下锅炒香，然后下排骨煎至两面焦焦的，黄黄的。连油一起...

清淡美味 ⭐清蒸鲈鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-22

用料鲈鱼1条姜适量、蒜头2瓣、小葱2根、红椒四分之一个蒸鱼豉油2勺清淡美味⭐清蒸鲈鱼的做法备菜：姜切丝，小葱切段（我这边用的青蒜切丝，还是更喜欢小葱的香味），红椒切丝，蒜切末鱼洗净，背部切花刀（背部肉多，为了更快蒸熟，我的盘子...

❤️小葱豆腐：清淡可口，清热祛燥‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-02

用料豆腐1块小葱3根火腿肠1根洋葱半个调料盐、红薯淀粉、生抽❤️小葱豆腐：清淡可口，清热祛燥‼️的做法准备好食材热油炒香洋葱丁和葱白洋葱炒软后加入豆腐块，注意小心炒匀不要弄坏豆腐加一碗水煮五分钟，加盐加入火腿丁，调一...

清淡版香菇酿肉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-29

用料绞肉盐克料酒2勺蚝油1勺香菇8朵清淡版香菇酿肉的做法香菇提前泡发香菇洗净，去蒂，挤干水份肉末当中加入1勺盐，1勺蚝油，2勺料酒，搅拌均匀将肉末铺在香菇上上锅，大火蒸20分钟出锅啦。因为最近减脂期所以吃得比较清淡，这样就...

清淡滋补排骨萝卜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-26

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方,这样的民间俗话一定听说过，但萝ト究竟怎么冬吃呢？萝ト性微寒味辛，具有消食和中、清热利尿、生津解渴等功效。冬天寒冷又干燥，人们喜欢吃各种补品或火锅以御寒取暖，高热量的肉类、海鲜摄入比...

清淡皮蛋瘦肉粥快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-05

皮蛋瘦肉粥是我家餐桌上比较常吃的一道粥类。比起普通白粥，小孩更喜欢吃。我家女儿对皮蛋要求是不要那么浓郁，所以我用这种烹饪方式，对小孩来说比较清淡，对胃口。用料皮蛋3个瘦肉（里脊）200克大米1杯芹菜5根盐适量香菜适量葱...

「孕妇食谱」西芹腰果炒虾滑，清淡爽口，却很有营养～的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-18

众所周知，秋冬时节要多吃些补气润肺降燥的食材，比如百合、芹菜就很是清火润肺，而腰果和虾又是高蛋白食材，有助于提高免疫力～这几种食材倒入在一起简直是绝配哦，清淡爽口，但又满满的营养，吃惯了大鱼大肉的冬季，来上一份清脆爽口...

清淡烤鸡翅根的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-04

想要尝试一下，用尽量少的调味料，看能不能做出好吃的烤鸡翅根，整体是酸甜口的。用料鸡翅根8个柠檬半个白砂糖2勺盐适量植物油一点蜂蜜9g清淡烤鸡翅根的做法盘子里装好鸡翅，每个鸡翅根划两道口子，将柠檬、盐、糖、植物油、蜂...

美味的清淡素味卷简单做法,清淡素味卷做法大全

01-19

新年伊始，总是给人无限遐想，我问坚果：有啥愿望？吃吃喝喝，平平淡淡过日子吧——坚果如是回答。呵呵，这个家伙，总结得倒是精辟。借着这个景，把一道素菜【清淡素味卷】推荐给大家。用料鸡蛋豆芽芹菜盐适量清淡素味卷的做法锅内倒...

清淡为主--手撕包菜的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-23

做手撕包菜的时候可以仿照网上传的那个方法去掉根部,两只手拿着包菜,根部向下,用力摔在案板上,根部就轻易的掉了,我也是第一次试验就成功了,大家可以试验一下哦~~~制作时间20分钟！用料包菜半个干辣椒5个花椒粒10粒生抽...

清淡爽口的菠菜炒鸡蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-10

清淡爽口好下饭用料菠菜3把鸡蛋2个盐1勺清淡爽口的菠菜炒鸡蛋的做法先准备好洗净的菠菜和两个鸡蛋将鸡蛋打入碗中并打散，放一旁备用然后将菠菜放入滚开的水中焯水下，焯水目的是为了去除菠菜中的草酸，且在焯水的过程中可...

爸爸的白菜粉丝丸子汤（清淡不油腻暖冬汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-23

这个寒假最喜欢喝的汤！出自老爸之手。鲜美而且过程比较简单用料白菜叶适量粉丝适量丸子（可选牛肉丸鸡肉丸猪肉丸，这里用的是猪肉丸）虾可选香菜可选水盐适量爸爸的白菜粉丝丸子汤（清淡不油腻暖冬汤）的做法锅里坐水，水开以后加...

清淡海参蛋花汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-21

海参的营养价值和功效(摘自网络)1、健脑、益智、长寿海参含有我们人体必需的18种氨基酸，胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，所以海参是我们生命的保鲜剂。2、生血养血...

美味的清淡面条简单做法,清淡面条做法大全

12-05

很好吃用料面条根据人数油菜（菠菜）适当火腿肠两根酱油适当醋适当豆瓣酱一勺清淡面条的做法首先要做酱火腿肠，开火加油，油热后放入已切好的火腿肠，并炒到八分熟然后在锅里放已准备好的豆瓣酱，进行翻炒，炒熟后，盛出，放到一边。然...

清淡爽口的杭白苗炒肉(小白菜炒肉)的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-01

用料杭白苗(小白菜）8颗五花肉50克生抽2勺醋1勺盐适量清淡爽口的杭白苗炒肉(小白菜炒肉)的做法热锅加油，油热后加入五花肉翻炒，此时可加入半勺醋和半勺生抽，让肉更嫩香可口，肉炒熟后加入葱花炒香。洗好的杭白苗拦腰切一刀下...

柠檬鸡爪（清淡版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-19

我已经懒到懒得加（懒人版）了用料鸡爪香油姜小米椒米醋柠檬葱蒜生抽香菜柠檬鸡爪（清淡版）的做法鸡爪洗净去指甲放少许盐姜片焯水（等待焯水时间用于备料）⬇️小米椒青椒葱蒜柠檬…看鸡爪熟了就捞出倒掉水后倒入矿泉水过洗一边后...

清淡可口的豉汁蒸排骨的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-06

广东人都会做的一道菜，豉汁蒸排骨。用料排骨700克豆豉2勺蒜7瓣姜末1小把葱白1棵滚油1汤勺盐2茶匙白糖1勺蚝油2勺生抽1勺玉米淀粉1勺葱花1小把清淡可口的豉汁蒸排骨的做法新鲜买回来的排骨洗干净，沥干水分备用。蒜剥皮拍...