减脂饱腹的坚果烤燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图

减脂吃燕麦,发现更多好吃的方法,分享一下😋

用料  

燕麦 适量
鸡蛋 1个
水或脱脂牛奶 适量
坚果芝麻等随意 适量
玉米 若干

减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法  

  1. 除了上面列的,我放了黑芝麻糊、腰果核桃芝麻碎、芝麻、腰果、核桃。

    减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图 第2张
  2. 加入脱脂奶粉搅拌后,把烤箱预热,预热的过程中麦片可能吸收水分,若变干了,可以适量放些凉开水。烤盘铺上油纸(防止粘连),把搅拌好的料铺上去。

    减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图 第3张
  3. 放入热好的烤箱里。

    减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图 第4张
  4. 我们家是小烤箱,200度20分钟,很快就闻到香味啦。

    减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图 第5张
  5. 有了油纸,脱盘很方便,切片装盘就行啦!

    减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图 第6张
  6. 我喜欢原汁原味,所以调料什么都没放,一口咬下去是坚果芝麻香和麦片本身的香味。下次可以试试咸味的,放个虾皮什么的哈哈😄

    减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图 第7张
  7. 坚果和麦片混合的味道,真好吃😋

    减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图 第8张
  8. 快来试试吧!

    减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法步骤图 第9张