减脂吃燕麦,发现更多好吃的方法,分享一下😋
用料
燕麦 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
水或脱脂牛奶 | 适量 |
坚果芝麻等随意 | 适量 |
玉米粉 | 若干 |
减脂饱腹的坚果烤燕麦的做法
除了上面列的,我放了黑芝麻糊、腰果核桃芝麻碎、芝麻、腰果、核桃。
加入脱脂奶粉搅拌后,把烤箱预热,预热的过程中麦片可能吸收水分,若变干了,可以适量放些凉开水。烤盘铺上油纸(防止粘连),把搅拌好的料铺上去。
放入热好的烤箱里。
我们家是小烤箱,200度20分钟,很快就闻到香味啦。
有了油纸,脱盘很方便,切片装盘就行啦!
我喜欢原汁原味,所以调料什么都没放,一口咬下去是坚果芝麻香和麦片本身的香味。下次可以试试咸味的,放个虾皮什么的哈哈😄
坚果和麦片混合的味道,真好吃😋
快来试试吧!