背后的故事，是因为我最近涨了两斤，再加很久没有吃燕麦了…
用料
| 燕麦 | 看自己饭量 |
| 豆浆（或牛奶） | 没过燕麦两指 |
| 海盐（可不放） | 两指捏一撮 |
| 肉桂（可不放） | 适量 |
| 香蕉 | 1根 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 红豆 | 适量 |
减脂饱腹早餐-蓝莓红豆煮燕麦的做法
锅里加入燕麦和煮燕麦的液体，煮开加半根香蕉，海盐，肉桂。
等到燕麦浓稠关火，加入剩下半根香蕉，蓝莓，红豆。吃。
小贴士
海盐肉桂都可以不放，看个人口味。
其实可以随意搭配，发挥想象力。
减脂饱腹早餐-蓝莓红豆煮燕麦的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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