正宗美味的5分钟减脂早餐‼️香蕉燕麦碗‼️无油低脂饱腹怎么做

如果你真的早上没时间吃早饭，那么其实家里可以备一台微波炉，半个小时要搞定的美食，微波炉5分钟就OK了，今天分享一个我犯懒的时候都会吃的微波炉快手燕麦碗，真的只用5分钟就OK了。

用料  

5分钟减脂早餐‼️香蕉燕麦碗‼️无油低脂饱腹的做法  

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小贴士

把食材都放在一起混合均匀，放进微波炉里高火2-3分钟，根据自己家微波炉的火力，有的火力大的话可以用中高火3分钟，出来的口感是比烤燕麦要湿润一些，这样吃起来也不容易上火。
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