【熬夜星人的卑微自救】
作为一个随心所欲破壁机爱好者,常常都是有什么材料就随手放,但觉得都挺好喝的。
这款也是自己喝过几次,个人喜欢的口感里面还要加花生,不过拍照片的这次家里没花生了…
桑葚干、紫薯花青素都很丰富,也是养肾佳品,对皮肤都很不错;
黑芝麻,红枣都是众所周知的补血养肾食材,糯米我是丰富口感加进去的。
非专业人员,只是自己爱好
用料
黑米 | 克 |
红枣 | 颗 |
黑芝麻 | 克 |
紫薯 | |
桑葚干 | |
花生 | |
糯米 |
补肾养肤米糊糊的做法
所有材料清洗干净,放入破壁机,按自己喜好加入适量水,选择米糊模式
个人不喜欢加糖,嗜甜的也可以加两块冰糖噔噔噔,接下来就是享用了…
小贴士
桑葚干可能有些人会不喜欢这个味道,放的时候可以减少用量…