美味的烤时蔬排骨简单做法,烤时蔬排骨做法大全

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烤时蔬排骨的做法步骤图,烤时蔬排骨怎么做好吃

家常烤,主要为蔬菜,排骨点缀下味道而已。炒太麻烦,烤就简单,品种还可以多放些,还能腾出来做点别的事,极好的选择。

用料  

小排骨 适量
小南瓜 约1/4
白心红薯 1个中型
洋葱 2个中型
小包菜或其他 适量
红柿椒 1个
西兰花 小朵适量

烤时蔬排骨的做法  

  1. 腌渍小排骨: 生抽、老抽、黄、甜酱油混合后放入小排骨拌均入冰箱过夜或半小时以上;

  2. 准备时蔬: 南瓜、红薯去皮洗净切滚刀块备用; 小包菜、洋葱去老皮洗净切1/4块备用; 红柿椒去籽洗净,切小块; 西兰花焯水断生后放冰水中备用;

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  3. 南瓜、红薯块和小包菜加橄榄油、海盐少许,再拌新鲜或干料的百里香,拌匀喷少许水,加盖入200度预热烤箱10分钟;

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  4. 烤盘取出放洋葱、红椒拌匀,顶上铺排骨,淋1/2腌骨汁,不加盖入烤箱10~15分钟(此处烤箱不同需观察);

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  5. 到点取出,时蔬翻拌下,排骨翻个身,淋余下1/2腌骨汁,喷少许水,加盖再烤10分钟(每家烤箱不同,此处时间只做参考),取出装盘;

  6. 装饰西兰花,配杂粮同食。

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小贴士

注意自家烤箱温度,避免时蔬烤干。
红薯、南瓜、土豆之类,我喜欢先下再烤,这次忘了!