减脂期每天与鸡胸肉蔬菜为伍,总想变着花样吃得更开心!
减肥的胖友们,举起你们的双手大家一起瘦!
用料
咖喱 | 适量 |
鸡胸肉 | 半块 |
洋葱 | 1/3个 |
胡萝卜 | 1/3根 |
秋葵 | 3只 |
咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆的做法
1.鹰嘴豆浸泡一晚上煮熟
2.洋葱炒香下胡萝卜块炒一会儿下鸡胸肉翻炒
3.下咖喱块翻炒均匀之后加水煮,下秋葵。(秋葵很容易熟的啦,加了秋葵咖喱汁粘粘的,超棒)
4.收汁后装盘拌入鹰嘴豆。
小贴士
喜欢土豆的记得加土豆块
喜欢奶香的也可以稍微加点椰浆!
为了瘦,土豆块和鹰嘴豆我舍弃了土豆也舍弃了椰浆😭