鸡腿肉,肉嫩,骨头少,适合宝宝直接吃。胡萝卜富含维生素,煮汤鲜甜,下少许蔬菜,可以吸掉汤里的油,宝宝吃更健康
用料
琵琶腿 | 1只 |
胡萝卜 | 半根 |
青菜 | 5颗 |
玉米 | 两块 |
姜 | 1片 |
葱头 | 1截 |
儿童面 | 1小撮 |
宝宝超级爱吃的鲜美鸡腿蔬菜面的做法
准备好所有食材、蔬菜洗净切块,鸡腿去肥皮,焯水,沥干
热锅,少油,依次下姜葱、鸡腿,两面各煎一分钟左右
加入适量热开水,下胡萝卜块煮15分钟后下玉米块
煲汤的过程,可以把面煮个八分熟,过冷水
步骤4煮15分钟左右下青菜和面,煮熟后下调料即可
小贴士
宝宝17m+,各位宝妈准备食材可跟自己家宝宝的月龄来决定食材的大小,如有过敏食材,也可根据实际替换。