不喜欢吃油炸的东西，这款绝对适合
用料
| 鸡中翅 | 9个 |
| 面包糠 | 一大碗（按自己用量不够再加，拒绝浪费） |
| 生粉 | 半碗 |
| 味美鲜酱油 | 半匙 |
| 盐，糖 | 适量 |
| 鸡蛋 | 两个（一个连壳大概55克） |
| 蒜头 | 4瓣 |
无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法
鸡翅洗净晾干水分，拿牙签戳些小洞，这样利于吸收
![无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法步骤图 第2张]( "无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法步骤图 第2张")
把盐，糖，味美鲜，蒜，胡椒粉加入鸡翅，搅拌均匀，腌制一个半小时以上
两个鸡蛋打散。腌制好的鸡翅先整个沾满生分，再浸到鸡蛋液里面，最后往面包糠里面滚均匀，烤盘垫上油纸或是锡纸，每个留点空隙摆好。
烤箱200°预热完，中层上下火18分钟（我的烤箱功率比较高，小烤箱适当加时间）看到鸡翅上开始滋滋冒油就是熟了，上色满意了就能出炉
![无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法步骤图 第3张]( "无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法步骤图 第3张")
小贴士
喜欢吃辣的可以在腌制的时候加入辣椒粉