减脂无油烤箱鸡胸肉（面包糠版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

这个烤箱无油版的，外酥内嫩，一定要蘸着沙拉酱或者番茄酱吃哦，才会更美味！
跟油炸的比，因为没有了油腻，会感觉这个有点干，并且油炸的还是有油炸的无可替代的香。
除此之外，是要减肥，又要健康，这款无可挑剔了哈！

用料  

减脂无油烤箱鸡胸肉（面包糠版）的做法  

1. 鸡胸肉切块，厚度参考封面图
   加入生抽，盐，淀粉，耗油，香辣粉，黑胡椒粉，用手抓匀，尽可能抓久点，给肉做按摩，待会烤出来会更嫩！
   套上保鲜袋，放冰箱里冷藏2小时！

2. 按这个顺序：一层薄薄的淀粉，一层蛋液（蛋液里根据自己的口味加盐，喜欢重口味的可以加多点），最后是面包糠
   放烤箱，上下层200℃，20分钟