☕️提到布朗尼蛋糕,脑海中就浮现出高油高热量这些词语。哈哈,我在减肥期间怎么会吃这么罪恶的蛋糕呢?
用料
牛奶 | 80克 |
香蕉 | 2根 |
可可粉 | 15克 |
泡打粉 | 5克 |
黑麦粉(全麦) | 50克 |
无油低卡布朗尼蛋糕🖤的做法
所需原料图,都是健康食材
①首先把香蕉和牛奶打成均匀的液体,然后倒入碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀。
②在刚才的混合液体中加入黑麦粉(全麦也可),泡打粉和可可粉。
③加入适量的坚果碎搅拌均匀。④烤箱提前200度预热,将面糊倒入模具中,放入烤箱上下火大概三十分钟,烤完用牙签试下是否熟透。
⑤脱模装盘就可以开吃啦。好吃不胖💛
小贴士
☕️浓郁的可可味道特别适合配上一杯咖啡作为早餐,这么简单又健康的做法你还不抓紧试试~