入口即化的布朗尼 纯全麦无油无糖👌🏻
一块仅34卡‼️好吃不胖的减肥减脂解馋甜品✔️
👩🏻🍳南瓜可可布朗尼✨配色太可爱了
上层布丁口感的南瓜布朗尼🎃软糯香甜
下层用苹果.可可粉.全麦粉做的巧克力布朗尼🍫
湿润细腻 巧克力味道浓郁 入口即化‼️
淋面黑巧克力+坚果碎增加口感🍰好吃不胖✌🏻
用料
| 1️⃣下层巧克力糊 | |
| 全麦粉 | 45克 |
| 苹果泥 | 180克 |
| 牛奶 | 50克 |
| 可可粉 | 20克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 小苏打 | 1克 |
| 盐 | 1克 |
| 代糖 | 10克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 2️⃣上层南瓜糊 | |
| 贝贝南瓜 | 220克 |
| 牛奶 | 20克(看面糊情况) |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 肉桂粉 | 1勺 |
| 代糖 | 5-10克 |
无油糖低卡|🎃南瓜可可布朗尼🍫全麦蛋糕的做法
做法点开大图
![无油糖低卡|🎃南瓜可可布朗尼🍫全麦蛋糕的做法步骤图 第2张]( "无油糖低卡|🎃南瓜可可布朗尼🍫全麦蛋糕的做法步骤图 第2张")
做法点开大图
![无油糖低卡|🎃南瓜可可布朗尼🍫全麦蛋糕的做法步骤图 第3张]( "无油糖低卡|🎃南瓜可可布朗尼🍫全麦蛋糕的做法步骤图 第3张")
冰箱冷藏2小时后切块 淋上巧克力酱和坚果碎
![无油糖低卡|🎃南瓜可可布朗尼🍫全麦蛋糕的做法步骤图 第4张]( "无油糖低卡|🎃南瓜可可布朗尼🍫全麦蛋糕的做法步骤图 第4张")
入口即化
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超级好吃
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小贴士
注意上下层差不多浓稠度 不能太稀也不能太稠
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