《30分钟出晚餐|小炒皇》
最近分享的都是旅游美食,好像很久没分享食谱,这段时间比较忙,但再忙,下班回家做顿饭是我每天最期待的事,下班时间不多,所以我都会做一些快手菜,其实一些简单快炒有肉有菜混合一起,营养均衡搭配的同时又下饭!
快手小炒原理其实很简单,一些肉片搭蔬再搭适合的辛香料,加上一点调味料就很香了:
1)肉片:要健康的,鸡胸肉切片,要好吃和香一些的可以用五花肉片
2)蔬菜:青椒、洋葱、茄子、蒜薹都是很好的选择
3)辛香料:蒜末是必须
4)调味料:豆豉、豆瓣酱、沙茶酱,XO酱都是很好的选择
做法很简单:
1)肉片一般不用腌,直接先用辛香料爆超香,关键是要中小火慢慢爆香这样才好吃
2)加入蔬菜继续抄
3)再加入调味料炒一下,也可以在炒肉片的时候同时炒,但注意不要焦
就这样一碟香喷喷的快手小炒就诞生了!
下班了吗?准备好回家做饭了没?
喜歡我的菜譜,請支持和訂閱我的社交媒體帳號:
★ YouTube Channel: _ED*zTZQw
★ facebook:
★ instagram:
用料
肉片 | |
蔬菜 | |
蒜末(也可以加姜末) | |
你喜爱的调味料 |
三十分钟出晚餐|小炒皇的做法
这次用了鸡肉、青椒、洋葱,调味用了豆豉和豆瓣酱
因为是鸡胸肉,稍微也用酱油料酒了一下,直接先用辛香料爆超香,關鍵是要中小火慢慢爆香這樣才好吃
加入洋葱或其它蔬菜
加入调味继续炒,调料也可以跟肉片一起炒,注意别炒焦就好
因为我希望青椒不要太熟,最后才放
这是用了五花肉,不用放油炒肉片,煸香五花肉,油已够也很香
这是鸡肉配蒜苔和青椒
小贴士
喜欢我分享的食谱,可以关注我的公众号:Be_MyGuest