刚放学的孩子总是一进门就进厨房找吃的。所以要在接孩子之前备好菜,进家以最快的速度做出来。因此设计了这样一组搭配,几分钟上桌,营养丰富,美味可口,大冬天的,让儿子吃口热乎饭,开森。
用料
洋葱 | 半个 |
厚牛肉片 | 200克 |
鲜虾 | 10只左右 |
圆白菜 | 半个 |
生姜 | 2片 |
蒜 | 3瓣 |
料酒 | |
盐 | |
生抽 |
十分钟上菜,营养齐全的晚餐小搭配的做法
1.备菜:淘米入电饭锅浸泡。牛肉片化冻,片片分离。虾去虾线。洋葱切片。圆白菜撕成小块。姜切片。蒜切粒。准备好煮虾的小锅,放炉子上不开火。临走前启动电饭锅开始做米饭。
2.到家以后。
大火烧开小锅的水,放入姜片,水开后倒入虾,加盐和料酒,盖盖子中火煮。
等水开期间,炒锅加油,烧热,下入洋葱略炒。再加入牛肉,略翻炒就熟了,加盐出锅。炒完牛肉水差不多开了。
嘱咐儿子盛饭,端菜的功夫。快速刷好炒牛肉的锅,倒油加几粒花椒,油热以后倒入圆白菜,大火翻炒1-2分钟,加半勺生抽,一点点盐,包菜加盐软了以后,就可以撒上开锅蒜关火了,此时虾锅也熟了。关火端上桌。总共用时不到10分钟
撒点小葱更好看
亮晶晶的米饭配上鲜香嫩的肥牛和紫莹莹的洋葱,看起来好香。
小贴士
1.米饭略泡十几分钟再蒸,口感更好。
2.冻过的肥牛会粘在一起,化冻以后,要用手把每片分开,炒的时候才不会成为一大坨。
3.圆白菜要最后再加盐,口感更鲜,不易出水。