带了培根的料理还好意思说是低脂版 简直是耍流氓 然而我们能做的就是在保留原有口味的基础上尽量降低卡路里 就酱~
用料
口蘑 | 3只 |
培根 | 1片 |
西兰花 | 适量 |
意面 | 适量 |
低脂奶粉 | 一包 |
面粉 | 一小勺 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
低脂版白酱培根意面的做法
烧开水煮意面
煮好的意面过凉水 然后用少量油搅拌 防止粘连
锅中加入少量油 下培根翻炒片刻 然后下口蘑和西兰花
用温水化开奶粉及面粉 待西兰花熟了之后倒入
将意面也倒入锅中 一并翻炒 记得加盐调味
大火收汁 加入适量黑胡椒
锵锵~开吃~
小贴士
1.煮意面的时候记得加一丢丢盐哦
2.倒入奶糊之后记得小火频繁搅拌 以免糊锅
appétit~