要不是月半了,别说尹正同款,就这些蔬菜都不可能出现在我的碗里😂
用料
芦笋 | 2根 |
胡萝卜 | 0.3根 |
西兰花 | 5朵 |
平菇 | 2朵 |
尹正同款减脂餐的做法
准备好所有食材,全部切片片段段(这个都不会就不用吃了😆不要问为什么没🍤我今天没买到😤就很难受
我怕西兰花🥦熟不了焯了10秒水
焯完水水就变这样啦🥦更绿更漂亮了
起锅热油放胡萝卜🥕我不喜欢吃生的胡萝卜所以我胡萝卜都切很薄这样炒得透一点
然后其他料全加进去让他们全家团圆👪开始翻炒
翻炒一会儿把盖子盖上(这样就听不见他们喊救命了😏)
开盖放点盐🧂(因为我也没买海盐)我不加水是因为他们本身被我炒得掉汁了🤓
最后加点黑胡椒粉就行啦😋就很美味