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用料
尹正同款减脂闷菜的做法
所有蔬菜切小块
蔬菜先放进微波炉叮3分钟
放进虾仁撒入海盐黑胡椒拌匀,再放进微波炉叮三分钟
鸡胸对半切开撒入海盐黑椒按摩一小会,放进微波炉盖上盖子叮10分钟
出炉,比水煮菜好吃多啦
加了虾仁味道更鲜