低脂鸡肉彩椒煲的做法步骤详细图,操作简单味道好

用料  

低脂鸡肉彩椒煲的做法  

1. 准备好食材，彩椒只用一半。

2. 鸡胸肉剁成肉糜，香菇，洋葱切碎，姜蒜切碎，打一个鸡蛋下去。肉会更嫩滑。放少许生抽，盐，黑胡椒调味。搅拌均匀。

3. 然后把弄好的馅放入彩椒肚子里。不要放太满，大概9成。后续烤时，食材会有稍长大的哟。

4. 还剩一点馅，我加到了香菇和西葫芦的肚子里。也非常好吃。最后我放了点奶酪，如果有芝士的，也是可以的。对了，还可以滴几滴橄榄油前面。不加也可以。

5. 进去烤箱，烤箱先180度，预热5分钟。然后用200度烤30分钟，视彩椒肚子的大小。可以适当调整烤的时间，如果没有烤箱可以上锅蒸熟，也是不错的。

6. 可以加点柠檬汁。开动啦。

小贴士

烤盘最好覆盖锡箔纸。方便后面清理，烤食材前，锡箔纸表面涂薄薄的一层橄榄油哟。