无油无糖燕麦代餐饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

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无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图

可能是要长秋膘的缘故,最近的食量有点控制不住了,于是,想做个无糖无油的健康小饼干作为代餐,正好家里有燕麦片,我最近还迷上了玉米面做的食物,所以就充分发挥自己DIY的能力,在国庆的第一天,做个快手小饼干为祖国庆生吧😜

用料  

燕麦片 150克
香蕉 2根
鸡蛋 1个
玉米面 50克
酸奶 15克
果干 随意

无油无糖燕麦代餐饼干的做法  

  1. 准备好所有食材

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第2张
  2. 把果干洗净后稍微切碎

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第3张
  3. 把香蕉捣成泥状,不需要很细腻,有点颗粒感更好~

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第4张
  4. 所有食材混合均匀

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第5张
  5. 烤盘铺油纸,把面团团成小球状压扁

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱上下火170℃烤25分钟左右

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第7张
  7. 颜色很好看吧~

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第8张
  8. 凉透以后,咬一口,外面是脆硬的口感,里面软一点,有浓浓的果香味~好吃鸭😋

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第9张
  9. 尽快装到密封袋里密封保存,这么简单快手的健康小饼干,大家赶快做起来吧🤟

    无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤图 第10张