冬瓜刮油减脂汤高配版的烹饪做法，大厨教你详细做法

日煮一汤，月瘦十斤，刮油我们是认真的！配合适当运动，合理饮食，2020瘦成闪电⚡。如果有虾仁，尽量用虾仁代替鱼丸蟹棒哦

用料  

冬瓜刮油减脂汤高配版的做法  

1. 冬瓜，山药切小块。香菜切碎备用

2. 木耳用热水泡发。

3. 水沸后下锅煮冬瓜，木耳，山药，鱼丸类豆制品。

4. 鱼丸，下锅，煮3-5分钟后，加适量盐，胡椒粉，没有胡椒粉可用五香粉代替，看个人口味。

5. 食材全部煮熟后，加入小虾米，再闷1分钟

6. 关火，加入香菜提味。

7. 汤汁清淡而有淡淡鲜美肉味。

小贴士

鱼丸蟹棒冷冻的情况下可先煮一会儿，其余配菜基本5-6分钟可全部煮熟。放入小虾米增加鲜味，如果有虾仁，就不用放了。有条件还可加入海带，同样具有刮油功效。