用料
鸡蛋 | 1个 |
吐司 | 2片 |
牛奶 | 适量 |
酸奶 | 适量 |
可可粉 | 适量 |
低脂版漏奶华🔥快手减脂早餐的做法
打入一颗鸡蛋,鸡蛋中加入适量牛奶
两片吐司都浸泡蛋液
锅内倒入少量油煎吐司,煎至两面金黄即可
第一片吐司加适量酸奶,盖上另一片吐司
按个坑再倒入酸奶
按个坑再倒入酸奶,最后撒上可可粉即可。
爆浆超级好吃
小贴士
⚠️Tips
1.如果没有可可粉,最后可以撒上奥利奥碎哦。
2.无糖酸奶代替酸奶,橄榄油代替黄油,减脂效果满分。
3.早餐或者下午茶食用都是极佳的选择。
4.冷藏后食用口感更佳。
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