减肥下午茶，4点开动吧！！的烹饪做法，大厨教你详细做法

中午吃的没有主食，那么就再加一餐茶点吧！我喜欢吃紫薯，老公习惯生吃黄瓜，紫薯配黄瓜好像一个0.5的我加一个0.5的教授，最后等于一个幸福的生活。

用料  

减肥下午茶，4点开动吧！！的做法  

1. 先把紫薯蒸熟，蒸一个太浪费啦就捎带两个土豆-_-#

2. 15分钟出锅，先用筷子插一下是否熟透，嫌慢蒸一半时上下面翻着蒸。

3. 下来将紫薯捣成紫薯泥…

4. 给紫薯加入大勺蜂蜜，可根据个人口味添加。

5. 用筷子将备好的黄瓜籽取掉，四根筷子一起会好取些，取干净哦。

6. 现在将捣好的紫薯泥用勺子灌入空心的黄瓜里就可以了。一定要压瓷实！

7. 最后切片，记住不要太薄，然后装盘，太阳西斜的时候一杯红茶，一盘0.5的茶点，开始好好享受四点慵懒的阳光吧！