今天的食谱简单到食材齐全就能做,把胡萝卜和南瓜切碎放进搅拌机,加上玉米淀粉和鸡蛋,直接打成糊,上锅一蒸就做好,简直快手到极致了!
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 20g |
南瓜 | 20g |
即食燕麦 | 适量 |
宝宝辅食-南瓜胡萝卜软糕的做法
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:鸡蛋1个、胡萝卜20克、南瓜20克、即食燕麦适量。将胡萝卜切碎。
南瓜切块。
把南瓜和胡萝卜一起放入搅拌机中。
加入一勺玉米淀粉帮助成型,大约加了5克玉米淀粉。
PS:如果不加玉米淀粉,可以加入少许面粉,这是为了帮助姐妹们制作的时候更容易成型,加上能够支持成型的粉类,成功率会更高一些。把鸡蛋直接打入搅拌机中。
高速把胡萝卜和南瓜都搅打成细腻的糊状。
在模具底部铺上烘焙纸,起到防粘好脱膜的作用,再倒入搅好的南瓜糊。
PS:打好的南瓜糊是比较浓稠,但是可以流动的状态。用勺子轻轻抹匀。
在南瓜糊上撒上即食燕麦。
PS:姐妹们选择即食燕麦,可以先看看配料表,选择只有燕麦作为原料的即食燕麦,同时对比营养成分表,选择钠含量比较低的。把南瓜糊冷水放入蒸锅,蒸15分钟至熟透成型即可。
PS:姐妹们用的火候和铺南瓜糊的厚度一定会有差别的,所以蒸的时间一定要以实际熟透成型为准哈!等到微微放凉些,把糕脱模。
切成手指条就可以直接让宝宝拿着吃啦!
PS:因为是鸡蛋做的,虽然南瓜的香甜味儿能把鸡蛋的味道都掩盖一大部分,但是这样的鸡蛋糕如果放的特别凉了,腥味就会重一些,所以给宝宝吃这样的鸡蛋糕,最好温着,既不会烫到宝宝,吃起来味道也好。
小贴士
因为是鸡蛋做的,虽然南瓜的香甜味儿能把鸡蛋的味道都掩盖一大部分,但是这样的鸡蛋糕如果放的特别凉了,腥味就会重一些,所以给宝宝吃这样的鸡蛋糕,最好温着,既不会烫到宝宝,吃起来味道也好。