💝今日分享--牛奶可可烤燕麦
满满的可可香味 伴随着燕麦的颗粒感这样的早餐简直太让人开心啦~🥰
随便搅合搅合即可快手低卡✔️好吃不胖
操作就是那么简单,很适合那种起晚或者早上时间比较匆忙的宝宝们
可不要看好像不是很多 因为有燕麦的缘故 还挺饱腹的,再加上坚果的优质脂肪,搭配些水果蔬菜,营养就很均衡了!再喝一杯咖啡☕️就元气满满的一天啦
用料
牛奶 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
可可粉 | 10克 |
燕麦片 | 40克 |
可可燕麦蛋糕🍰|好吃不胖|快手早餐的做法
所需材料
可可粉和燕麦片混合一起
加入鸡蛋和牛奶,搅拌均匀
铺上果仁,放入微波炉高火5分钟
如果放入烤箱,就是180度20分
小贴士
如果是放烤箱,大家要注意自己家烤箱的温度,自行调整