减脂期牛奶可可麦片早餐之黑暗好吃快手篇的烹饪做法，大厨教你详细做法

香蕉，麦片，牛奶都是减脂期早餐的优选材料
增加一点点风味，一天都不馋甜点咯

用料  

减脂期牛奶可可麦片早餐之黑暗好吃快手篇的做法  

1. 如图准备，我的是小碗，份量根据需要按配方比例增减

2. 快熟麦片铺碗底，香蕉切片

3. 奥利奥把利利分出来不要，把奥奥泡入牛奶软化

4. 倒入香蕉麦片碗中拌匀

5. 直接放入微波炉，高火1分钟，最好深一点的容器，会扑出来。

6. 稍微冷却就可以吃了

7. 香甜可口，一小碗就饱了，早餐再加个水煮蛋，完美了