修牙第三天，体重急减，虽然俺是个胖子，但几十年雷打不动的体重已经成为我的习惯……还要吃些有营养的食物，躲不过的人间烟火。
用料
| 南瓜 | 30克 |
| 芋头 | 3个 |
| 牛奶 | 200克 |
| 燕麦片 | 20克 |
| 燕窝 | 1盏 |
| 醪糟 | 适量 |
燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法
南瓜芋头打成泥，➕牛奶煮开
![燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第2张]( "燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第2张")
放一把燕麦片
![燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第3张]( "燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第3张")
昨晚发好的燕窝蒸熟
![燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第4张]( "燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第4张")
倒入南瓜羹里
![燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第5张]( "燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第5张")
搅拌均匀 等凉了再一饮而尽。
![燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第6张]( "燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第6张")
阴天下雨🌧️继续宅家
![燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第7张]( "燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法步骤图 第7张")
燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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