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鹰嘴豆富含多种植物蛋白和氨基酸,其中纯蛋白含量高达28%,含有人体必备的8种氨基酸,而且软绵绵的口感也博得了小毛球的爱,是一种不错的辅食选择呢。如果你和我一样对研究辅食呀美食啊有兴趣,可以加微信公众号 :homerecipe一起交流哟
用料
鹰嘴豆胡萝卜鸡肉汤的做法
鹰嘴豆提前一晚泡发
鸡腿去骨,用橄榄油煎一煎
鸡腿放入炖锅中,加水,加胡萝卜加鹰嘴豆一起炖煮40分钟