今天北京天气凉爽
玉来教大家一道
营养丰富又超级简单制作的
法式南瓜羹
用料
腰果 | 50克 |
南瓜 | 500克 |
黄糖 | 30克 |
炼乳 | 30克 |
法式·腰果南瓜羹的做法
1.取锅放水烧热,腰果清洗干净,南瓜🎃清洗干净去核切片和腰果、糖放入锅中煮,10分钟即可。
2.取料理机,等煮好的南瓜和腰果稍凉一些倒入料理机中打碎即可。
3.最后可根据家中的容器来装盘,倒入碗中或者杯子里。
小贴士
最后和大家分享一点心得
如果给小朋友制作,您也可以放一些其它干果比如核桃、松子、南瓜子、葡萄干.....
南瓜买回来之后我们只需要清晰干净外表
并不需要去皮,皮中有丰富的营养成分和膳食纤维,而且口感还不错哦.....