口感清爽,吸脂,健康
用料
稼祺藜麦 | 80克 |
黄甜椒 | 半个 |
番茄 | 1个 |
牛油果 | 1个 |
柠檬 | 1个 |
鲜虾 | 4只 |
橄榄油 | 少许 |
现磨黑胡椒 | 少许 |
海盐 | 少许 |
鱼露 | 1勺 |
藜麦鲜虾牛油果沙拉的做法
备齐食材
稼祺藜麦80克煮15分钟捞出沥水备用
鲜虾煮熟
蔬菜类洗干净切丁,牛油果半个切丁,加入少许橄榄油,半个柠檬挤汁,和少许现磨黑胡椒海盐
藜麦直接倒在蔬菜里拌匀,蔬菜会渗出蔬菜的水分,不要倒掉,和藜麦搅拌混合
装盘,摆上柠檬、牛油果、虾即可
小贴士
口感清爽,吸脂,减肥,健康餐