炎炎夏日最爱沙拉🥗营养均衡
简单的切一切🔪拌一拌就阔以
用料
牛油果 | 1个 |
芒果 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 两片 |
藜麦 | 10克 |
圣女果 | 6个 |
熟玉米粒 | 15克 |
牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗的做法
藜麦提前浸泡一小时,洗净上蒸锅蒸15分钟🕰后沥水晾凉。
芒果🥭牛油果🥑白煮鸡蛋🥚切小块,生菜洗净切丝,圣女果对半切开备用。熟玉米🌽粒我提前准备好了,也可以用玉米粒罐头。
最底层铺生菜丝,上面依次摆放芒果,牛油果,圣女果,鸡蛋和玉米粒(也可根据你的喜好摆放其他水果和坚果)最后撒上蒸熟的藜麦。
顶层挤上两圈丘比沙拉汁,两圈蛋黄酱。开动吧🥰