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沙拉的精选知识

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奶酪三文鱼焗couscous的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料三文鱼3.5ozcouscous1cup鸡汤适量黑胡椒盐新鲜马苏里拉奶酪甜椒粉奶酪三文鱼焗couscous的做法三文鱼柳用黑胡椒柠檬汁等腌制后煎，然后用叉子适度叉碎鸡汤煮开后关火，倒入couscous搅拌，焖五分钟couscous倒进小碗，铺上...

正宗美味的草莓酱（低糖）用于慕斯、布丁怎么做

草莓酱一般都会很甜，不喜欢太甜，不做多，短时间吃掉，就把糖减量，味道还不错。不喜欢太甜的伙伴可以参考一下。这个没有草莓籽，特别推荐做慕斯、布丁口感细腻，做慕斯镜面很清澈漂亮哦。也可以加入牛奶、酸奶中，涂面包🍞也不错，这...

怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...

香橙肉桂卷派，TM6模力全开的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料柳橙卡士达100克糖4-6顆橙皮(不含白色橘絡)50克柳橙汁35-40克柠檬汁60克奶油，有盐或無盐，切块2顆蛋2顆蛋黃面团45克奶油，有盐或無盐，室溫軟化，切小塊45克水85克牛奶1顆蛋1小撮盐1茶匙香草香精5克新鮮酵母25克糖180克高...
沙拉的精选知识

纸包沙丁鱼佐四季豆沙拉，层叠出美味/蒸滋味轻松享的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-12

用料纸包沙丁鱼8条新鲜整条沙丁鱼，去内脏(每条70-80克)(见变化)特级初榨橄榄油，抹油用4小撮盐四季豆色拉2颗蛋500克水500克四季豆或500克冷冻四季豆，切块250克小番茄，切半80克葱，切丝40克特级初榨橄榄油15克醋2-3小撮盐纸...

正宗美味的零失败！低脂饱腹！日料店的土豆泥沙拉！怎么做

12-31

超模减脂沙拉!原来这么简单!无油无糖,真的超好吃用料土豆1个胡萝卜1根嫩豆腐1块黄瓜少许松茸调味料1勺零失败！低脂饱腹！日料店的土豆泥沙拉！的做法土豆去皮切块，上锅蒸15分钟胡萝卜去皮切块，上锅蒸15分钟取出晾凉，放碗里，分...

奶香三文鱼沙拉🥗的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-22

食材丰富的奶香大米沙拉，半小时就能送到嘴里用料三文鱼1块黑胡椒适量盐适量大米1杯藜麦1只南瓜25克芦笋七根小番茄5个熟甜菜根半个木瓜四分之一个黄油适量牛奶30克奶香三文鱼沙拉🥗的做法煮主食米饭（一半白米一半藜麦）加...

轻食搭档：藜麦饭（可制做鸡胸肉藜麦沙拉、白煮蛋虾仁藜麦沙拉等等）——西式美食（五十）的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

白藜麦有淡淡的青草香或者坚果香，口感很微妙，烹调时间最短，一般煮15—20分钟出芽即可。白藜麦由于去了种皮，更适合适合老人和孩子。黑、红藜麦因为带有种皮，纤维含量更高，所以比白藜麦也更有嚼劲，因此所需要的烹煮时间最久，大...

莓果酱葡萄起司沙拉，行动沙拉BAR的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-22

用料10克熱水(約90-95℃)1/8茶匙寒天粉20克帶皮杏仁10克核桃10克冷凍藍莓25克冷凍覆盆子60克豆浆5克糖100克黑葡萄，對切100克白葡萄，對切40克奇異果，切丁50克综合嫩葉沙拉20克再製乳酪(如：微笑牛)，剝碎莓果酱葡萄起司沙拉，...

减脂和风橘子沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-26

由于疫情的原因最近几天soho啦每天为自己做一盘减脂沙拉打工人难得吃上自己做的午餐用料橘子2瓣樱桃萝卜3个罗马生菜1颗蟹足棒1个藜麦1汤匙日式沙拉汁1汤匙减脂和风橘子沙拉的做法藜麦煮15分钟蟹足棒撕开其他材料切开...

儿童吞拿鱼麦丽莎意面沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-24

夏季就要到来了,煮一煮，拌一拌，没有油烟，用不到二十分钟的时间为小朋友做好一盘营养健康好吃好看又可爱，菜饭一体的吞拿鱼儿童麦丽莎意面沙拉。用料麦丽莎儿童卡通造型意面吞拿鱼罐头黄瓜樱桃西红柿鸡蛋橄榄油食盐柠檬汁...

「沙拉🥗黑麦吐司面包盅」有颜有料快手又减脂的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-22

夏天快到啦！又到一年减脂期，5月不减脂，夏季徒伤悲。瘦身减脂餐做起来，姐要亮瞎你们的眼睛👀！做整条街最靓的仔。用料黑麦吐司片3片沙拉生菜（其他适合生吃的菜也可以）6小片熟鹌鹑蛋3个红色圣女果3个黄色圣女果3个蓝莓适量黄瓜...

正宗美味的土豆红肠沙拉🥗怎么做

01-13

用料土豆1个红肠1根酱油2勺果醋3勺胡椒适量盐适量橄榄油1勺葱1根糖1勺土豆红肠沙拉🥗的做法土豆切片空气炸锅180度15分钟红肠切丁葱切末土豆撕碎和红肠混合所有调料除了盐外调酱汁浇汁撒葱花盐还可以再撒胡椒做好啦！...

培根土豆泥沙拉（简单易操作❗️❗️）的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

简单易操作～️❗️❗️用料土豆1个鸡蛋2个黄瓜半根玉米粒适量培根3片沙拉酱适量黑胡椒适量培根土豆泥沙拉（简单易操作❗️❗️）的做法土豆切块，上锅蒸熟，鸡蛋煮熟，去壳备用，玉米粒过一下水备用～半根黄瓜切片，少许盐腌制一下备用～三片培根...

减脂土豆鸡胸肉沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-08

减脂期也要好好吃饭哦！用料土豆1个鸡胸肉1块香葱1根香菜1根小米辣1个榨菜一丢丢生抽1勺醋1勺香油少许黑胡椒粉适量黑、白熟芝麻适量减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法土豆切丁，不要切太小水中泡一下去除多余淀粉，清洗两遍鸡胸肉...

喵喵简单沙拉调味汁的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-12

天气渐渐热起来了做点调味汁拌沙拉吃吧。用料洋葱半个苹果半个生抽3大勺白醋2大勺橄榄油2大勺糖1大勺喵喵简单沙拉调味汁的做法洋葱半个打碎。苹果半个打碎。放3勺生抽，2勺白醋，2勺橄榄油，1勺糖，搅拌均匀即可。小贴士吃不...

快手蜂蜜芥末沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-28

冠利蜂蜜芥末沙拉酱-这是一款充满蜂蜜芳香口感柔和的沙拉酱，适合亚洲人口味，适合搭配烤肉和海鲜。也可用于烘焙和炸物蘸酱。这款虾仁蔬菜沙拉！5分钟搞定！减脂又饱腹～用料苦菊1把黄瓜1根胭脂萝卜4个溏心蛋1个鸡胸肉1个快手...

美味的缤纷🥗沙拉简单做法,缤纷🥗沙拉做法大全

12-12

春日不减肥，夏日徒伤悲，吃点蔬菜沙拉饱腹吧用料球生菜5片黄瓜1根草莓1个鸡胸肉1块鸡蛋2个西兰花5小朵味达美米醋2勺味达美初榨原酿生抽2勺橄榄油2勺蜂蜜1勺熟芝麻适量缤纷🥗沙拉的做法食材鸡胸肉煮5分钟，焖半小时。时间...

超简单！超快手！虾仁西兰花鸡蛋沙拉！的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-24

翻译自日本cookpad网站原po：ramune°°rRo地址：地下商场风的超简单调味料蔬菜，溏心蛋一入口就是超满足！煮蛋有技巧，快来瞧一瞧！用料西兰花1个（200g以下）盐水煮过的虾仁100g以下溏心蛋2个（约100g）蛋黄酱4勺炼乳半勺超简单！超快手！...

簡易蔬菜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-25

簡單低熱量，夏天最合適啦用料青菜1把玉米半根小青瓜半根番茄半只雞蛋一只沙拉醬適量簡易蔬菜沙拉的做法洗淨蔬菜，青菜切段，青瓜切片。玉米熱水灼熟，切粒。雞蛋熱水原只灼幾分鐘，撈起後冷水洗一下。最後加沙拉醬或千島醬，擺...

番茄小瓜玉米沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-24

用料玉米小黄瓜小番茄橄榄油葡萄醋番茄小瓜玉米沙拉的做法玉米煮熟拨粒瓜切片干煎小番茄干煎揪几片薄荷切切橄榄油葡萄酒醋一拌擦点柠檬皮擦点帕马森干酪...

蟹柳土豆泥沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-29

用料土豆个蟹棒根沙拉酱勺黄瓜根鸡蛋个黑胡椒勺蟹柳土豆泥沙拉的做法蒸鸡蛋，土豆，胡萝卜。黄瓜切片+盐，浸出水份。蟹柳煮熟，撕条。所有材料用黑胡椒+盐，调味，抓碎。+蟹柳丝...

寿司店黄瓜蟹子沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-12

万岁寿司有一款黄瓜沙拉挺好吃，一小碟价格小贵，尝试自己在家做，寿司店里还加了蟹柳，我这没有，就只放了黄瓜，有蟹柳的朋友也可以把蟹柳撕条拌一起就可以了，非常简单用料黄瓜1根沙拉酱适量(个人口味)飞鱼籽随意寿司店黄瓜蟹子...

南瓜鸡胸蔬果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-26

减脂期沙拉用料圣女果15个鸡蛋1个贝贝南瓜1个鸡胸肉100g黄瓜1根苦苣1颗橄榄油食盐黑胡椒黑芝麻南瓜鸡胸蔬果沙拉的做法1.鸡胸肉切小块，橄榄油，食盐，黑胡椒，大蒜腌制20分钟2.南瓜去皮切小块，用少量食盐和橄榄油搅拌均匀3.鸡...

🥗把苦味变得好吃且高大上的凉拌苦菊沙拉🥗的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

封控居家，团购的一大箱蔬菜里居然有苦菊！利用家里有的简单的材料，沙拉搞起来！😄😄用料苦菊1把番茄🍅1个花生米适量丘比沙拉汁（大拌菜口味）适量黑胡椒适量海盐适量🥗把苦味变得好吃且高大上的凉拌苦菊沙拉🥗的做法苦菊洗干净...

地中海沙拉 （Mediterranean Salad）：快手饭系列的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

前些天约了几个朋友去露营，某大厨现场做了这款GreekSalad作为凉菜，全程操作看下来简简单单，简单到我都有点怀疑好不好吃。然而入口酸甜中带一丝丝清香。刚刚吃的烤肉的油腻被一挥而去。用料圣女果：400克洋葱：半个柠檬：半个...

黑胡椒版蔬菜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-30

晚餐来一碗，饱腹低脂，黑胡椒的一点都不腻用料黑胡椒2勺生菜芯2颗圣女果6个黄瓜1根黑胡椒版蔬菜沙拉的做法准备好食材，清洗干净，黄瓜切片，生菜切段，圣女果对切，一分为二把准备好的配菜码入碗中，挤上黑胡椒沙拉酱搅拌一下就可以...

布拉塔莓果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-30

健康美食用料蓝莓一盒黑莓一盒树莓一盒白草莓3个薄荷叶适量布拉塔奶酪一份丹桂花蜜1勺布拉塔莓果沙拉的做法莓果跟薄荷叶洗净备用…奶酪放入盘中央…把莓果和薄荷叶均匀的铺在奶酪周围…最后淋一点丹桂花蜜在奶酪中央...

土豆沙拉（懒人版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-31

夏天到了，天气炎热，胃口不是很好，土豆沙拉做一次可以吃几顿，不用在厨房做菜做的汗如雨下，冰箱里拿出来就可以当作一餐。做的一个人一顿的量。用料土豆200克左右白洋葱70克梅林午餐肉一片盐2克白醋2mL黑胡椒粉些许牛奶25mL...
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