藜麦鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

藜麦具有助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管、预防二型糖尿病等多种功效，适宜备孕女性、酸性体质、营养不良、高血压、高血糖、高血脂人群食用。 藜麦也是健身界的宠儿。
夏天离不了清爽的各种凉拌蔬菜沙拉，今天来一个加了藜麦的蔬菜沙拉吧。

用料  

藜麦鸡肉蔬菜沙拉的做法  

1. 藜麦提前煮出来，一直煮到出芽半透明状态

2. 鸡胸肉用不粘锅煎至金黄色

3. 贝贝南瓜用微波炉加热至熟

4. 将贝贝南瓜去皮切块，取100克

5. 黄瓜半个，洗净，切块

6. 煎熟的鸡胸肉切块

7. 樱桃小番茄洗净，对半切开

8. 将煮熟的藜麦淋上去

9. 淋上半勺橄榄油，再淋上一勺半陈醋，撒上适量的盐即可

10. 既是饭又是菜，美味又减脂

小贴士

蔬菜可以根据自己的口味调整。