藜麦双栖蔬菜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

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藜麦双栖蔬菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

西兰花 半个
黄瓜 半根
玉米豌豆胡萝卜蔬菜碎 两大勺
酱牛肉 5片
蟹肉棒 5块
鸡蛋 1个
藜麦 50克
任意口味沙拉 1份

藜麦双栖蔬菜沙拉的做法  

  1. 西兰花,蔬菜碎用水抄熟;鸡蛋煎熟。;藜麦提前用水泡一下,上锅隔水30-50分钟,根据个人口味调整时间,出芽即可;黄瓜,牛肉切成片;蟹肉棒解冻;最后用沙拉汁一拌,美味佳肴马上享受吧!

    藜麦双栖蔬菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 热量不高,营养十足,是减肥期间的佳品!

    藜麦双栖蔬菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张