宝宝辅食—不用发面无糖南瓜红枣蒸糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

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宝宝辅食—不用发面无糖南瓜红枣蒸糕的做法步骤图

南瓜含有比较丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,红枣的维生素C含量比较高,用时还能健脾胃,增强食欲,提高免疫力,对于处于初加辅食的孩子来说,吃惯了米糊和各种泥,可以试试这道做法,可以做成手指食物,锻炼孩子的抓握能力。

用料  

红枣 一把
鸡蛋 1个
面粉 30克
贝贝南瓜 100g~110g
以上食材适用于已经单独试过这些食物并且不过敏的宝宝

宝宝辅食—不用发面无糖南瓜红枣糕的做法  

  1. 1贝贝南瓜去皮上锅蒸15分钟;
    2蒸南瓜时候我们处理红枣~把红枣洗净放入煮开水的锅中,待有红枣香味出来,关火,趁热剥掉枣皮去核(红枣趁热剥皮非常好剥),研磨碗压成泥,枣泥制作成功,取30g备用,多的可以冷冻起来(三天内吃完);
    3南瓜蒸熟以后压成泥,加入鸡蛋,面粉,枣泥,打成糊~注意这一步很重要,多打一会,让所有的材料充分的混合在一起;

    宝宝辅食—不用发面无糖南瓜红枣蒸糕的做法步骤图 第2张
  2. 4取干净无水容器,底部刷一层油,倒入步骤3,用锡箔纸盖住容器,同时用牙签戳几个洞;
    5上锅蒸15分钟,关火取出,脱模,静置一会(可以让空气与蒸糕接触),待凉了切成喜欢的形状给宝宝吃吧~

    宝宝辅食—不用发面无糖南瓜红枣蒸糕的做法步骤图 第3张

小贴士

因为有蛋白,有些朋友在wx问我为什么他们照着做的就很湿答答的不蓬松。建议在把所有食材打发的这步,多打发一会,因为里面含有蛋白,让蛋白充分打发。蒸好出锅以后如果觉得还有点湿可以让蒸糕静置在空气中,我出锅的时候有点湿,静置一会就好多了。